BIENVENIDO A MI
PROGRAMA PERSONALIZADo

Considero que el alimento y el movimiento nutre de una manera holística; y para estar en armonía se necesita conectar con lo que se hace, se siente, se piensa y se le da al cuerpo.

Orientación alimenticia

Información sobre macronutrientes, porciones y combinaciones para mejorar digestión y absorción de los mismos junto con la implementación de jugos verdes y super alimentos.

Lista de supermercado

Guía sobre recomendaciones, restricciones y sugerencias durante el plan o programa.

Entrenamientos

Entrenamientos adaptables en diferentes sistemas y modalidades.

Seguimiento

Seguimiento y atención personalizada.

ESTE PROGRAMA INCLUYE
INCLUYE
Plicometria y Medición
Rutina de entrenamiento
Análisis IN BODY
Plan de alimentación
Seguimiento personal

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Dale a tu cuerpo las herramientas que necesita para TRIUNFAR!

    Astrid Galindo
    Nutrición Deportiva ISAK1
    Health Coach-Salud intestinal- Plant based
    Atletas alto rendimiento

    Tel:  493 115 7045

    Email: astrid@fitbyastrid.com

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